Wolter Coaching Entspannungsworkshop Darmstadt -

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Seminare



Workshop: Entspannung lernen



Der nächste Workshop "Vier effektive Wege zu Ihrer Entspannung" findet statt am

26.08./27.08.17 in Darmstadt Innenstadt.
14.10./15.10.17 in Frankfurt am Main.

Der Workshop beginnt an beiden Tagen um 09:30 Uhr und endet um 17:30 Uhr.

Fragen Sie nach Gruppenseminaren in Wiesbaden oder Mainz.


Stress ist eine der wichtigsten Ursachen der meisten chronischen Erkrankungen. 


Entspannungsmethoden helfen, in unserer hektischen Alltagswelt zu mehr Harmonie, Gesundheit und Lebensfreude zu finden.

Zahlreiche Studien weisen eine Wirksamkeit bei Krankheitsbildern nach und Ärzte empfehlen häufig Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung.


An diesem Wochenende stelle ich Ihnen vier effektive und gut in den Alltag zu integrierende Methoden zum Abbau von Stress vor:



Autogenes Training
Jeder Gedanke hat Einfluss auf unser Gefühlsleben und somit auf unsere Empfindung. Ziel des autogenen Trainings ist es, durch gedanklich bewusste Suggestionen sämtliche  Anspannungszustände loszulassen und einen angenehmen Zustand sowohl körperlicher als auch geistiger Gelassenheit zu erreichen.
Lesen Sie mehr zu autogenes Training =>...

Qi Gong
Qi Gong verbindet Atemübungen mit einfachen, entspannenden Bewegungen. Es stellt eine harmonische Verbindung zwischen Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung dar. Qi Gong ist eine über 3.000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik und eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Lesen Sie mehr zu Qi Gong =>...

Meditation
Meditation bringt Ruhe in unsere Gedanken. Der gegenwärtige Moment steht im Vordergrund - befreit von vergangenem und zukünftigem Inhalt. Der Geist kann zur Ruhe kommen. Der Körper ist in der Lage, neue Energie aufzunehmen.
Lesen Sie mehr zu Meditation =>...

Yoga

Yoga  beruht auf bewussten Körperübungen und speziellen Atemtechniken. Die Yoga-Lehre stammt aus Indien und geht auf das Jahr 700 v. Chr. zurück. Yoga zielt sowohl auf Entspannung als auch auf eine Entfaltung der Persönlichkeit ab. Yoga hilft, den Körper beweglich zu halten; Körper und Geist werden gestärkt und das innere Gleichgewicht erhalten.
Lesen Sie mehr zu Yoga =>...


Haben Sie Fragen oder möchten Sie sich zu dem Seminar "Entspannung lernen" anmelden? 


Sie erreichen mich telefonisch oder per E-Mail.

Sie können auch gerne das
Kontaktformular nutzen, um sich zu einem Seminar anzumelden.


Ich freue mich über Ihre Teilnahme.





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Menschen besitzen bereits alle Ressourcen, die sie für eine Veränderung benötigen!
Es gibt kein Versagen, es gibt nur Feedback!
Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, tue etwas anderes!
Alles, was ein Mensch kann, ist erlernbar. Alles ist erreichbar, wenn die Aufgabe in hinreichend kleine Schritte unterteilt wird.

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