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Hypnose
Entdecken Sie Ihr gesamtes Potential mit Hilfe der Hypnose
Was heißt Hypnose?
Was ist das Besondere an Hypnose?
Anwendungsbereiche für Hypnose
Beratungsablauf
Hypnose ist ein anerkanntes Verfahren in Psychotherapie und Medizin und blickt auf eine lange Tradition zurück. Hypnose wird in vielen Bereichen wie z.B. bei psychischen und physischen Krankheiten, Stress, zur Motivations- und Leistungssteigerung oder zur Lösung von Blockaden angewandt. Eine Hypnosetherapie / Hypnotherapie ist zudem hervorragend geeignet, um alte Verhaltensmuster umzuprogrammieren, da Sie genau da ansetzt, wo das Problem entstanden ist.
Was heißt Hypnose?
Das Wort Hypnose stammt von dem griechischen Wort "hypnos" ab und bedeutet Schlaf. Durch die Hypnosetherapie soll das Unterbewusstsein beeinflusst werden.
Der Hypnosetherapeut bzw. Hypnotherapeut versetzt den Klienten durch die Hypnose in eine andere Bewusstseinsebene, einem entspannten Trancezustand, der dem Zustand z.B. in der Meditation ähnelt. Dieser Zustand dient dazu, einen guten Zugang zum Unterbewusstsein in der Hypnose zu ermöglichen. In der Hypnose ist der Verstand eingeschränkt, dass Unterbewusstsein öffnet sich und wird zugänglich für zielgerichtete Suggestionen. Da Verhaltensweisen und Muster im Unterbewusstsein verankert sind, können Sie hier wieder verändert werden. Durch die Hypnose und gezielten Suggestionen wird die gewünschte Verhaltensänderung erreicht. Sie schlafen dabei nicht! Sie sind bei Bewusstsein und am Prozess beteiligt und nehmen alles um Sie herum wahr. Ihre Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Für Sie ist die Hypnose eine angenehme und sehr entspannte Erfahrung. Sie müssen bei der Hypnose nichts weiter tun, als sich zu entspannen. Ich kümmere mich um den korrekten Ablauf. Übrigens: Mit einer Showhypnose hat das nichts zu tun! Als Hypnosetherapeut / Hypnotherapeut arbeite ich therapeutisch mit dem Ziel, Ihr Wohlergehen durch die Hypnose langfristig zu verbessern! Sie sind bei Bewusstsein und nehmen alles um Sie herum bewusst wahr.
Was ist das Besondere an der Hypnose?
Was ist das Besondere an der Hypnose?
Wenn Sie bewusst gegen unbewusste Muster kämpfen ist das sehr anstrengend und wenig erfolgsversprechend, da sie nicht auf der gleichen Ebene agieren. Durch ständige Wiederholung von bestimmtem Verhalten werden diese Verhaltensweisen automatisiert und im Unterbewussten gespeichert. Das ist organisch im Gehirn nachweißbar. In der Hypnose befinden wir uns im Unterbewusstsein, also am Ort der Entstehung und somit auf der gleichen Ebene, hier ist es einfacher, seinen schlechten Gewohnheit zu begegnen. In diesem Zustand sind sogar Erinnerungen zugänglich, die dem Bewussten gar nicht mehr zugänglich sind. Normalerweise nutzen wir zehn Prozent unserer Gehirnleistung, doch wenn wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten, können wir aus den restlichen neunzig Prozent schöpfen. Diesem Potential bedient sich ein Hypnosetherapeut / Hypnotherapeut mit Hilfe der Hypnose.
Anwendungsbereiche für Hypnose
Eine Hypnosetherapie kann bei folgenden Leiden helfen:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Depressive Störungen
- Ängste und Phobien
- Belastungsstörungen
- chronische Schmerzen
- Nacken- und Rückenschmerzen / Verspannungen
- Nervenschmerzen
- Stresserkrankungen
- Neurodermitis
- psychosomatische Krankheiten
- Schlafstörungen
Mögliche nicht therapeutische Einsatzbereiche für Hypnose:
- Lernoptimierung
- Kreativitätssteigerung
- Gedächtnisverbesserung
- Motivationssteigerung
- Selbstwertstärkung
- Leistungssteigerung
- Blockadenlösung
- Tiefenentspannung
- Gewichtsreduktion
- Raucherentwöhnung
Bei Krankheitsbildern wie z.B. Psychosen, Epilepsie, geistiger Behinderung, schweren Herz- und Kreislauferkrankungen, Persönlichkeitsstörungen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen sowie in der Schwangerschaft ist eine Hypnosetherapie / Hypnotherapie kontraindiziert.
Vorbereitung zu der Sitzung
- Sie sollten am Tag der Hypnotherapie möglichst auf Kaffee und Zigaretten verzichten, da dies die Wirkung der Hypnose beeinträchtigen kann.
- Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an.
- Planen Sie genügend Zeit für die Sitzung ein.
- Entspannen Sie, wenn möglich, bereits vor der Sitzung.
Beratungsablauf
Ablauf:
Es findet ein ausführliches Vorgespräch statt, in dem Ihre Fragen, Ihr Anliegen und die Rahmenbedingungen geklärt werden. Wir gehen auf Ihre persönlichen Probleme, Verhaltensmuster und Therapieziele ein und Sie erfahren über den Ablauf der Hypnose und ggf. des Coachings. Eine Kombination aus Coaching und Hypnose ist wirksamer und besonders bei Verhaltensänderungen wie dem Rauchen oder der Gewichtsreduktion zu empfehlen. In dem Coaching geht es um die bewusste Arbeit am Ziel und Entwicklung von Langzeitstrategien. Mit der Hypnose arbeiten wir unterstützend im Unterbewusstsein.
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Haben Sie Fragen zum Coaching oder zu der Hypnosetherapie?
Dann rufen Sie mich an oder schreiben mir eine E-Mail. Sie können auch gerne das Kontaktformular nutzen, um ein Beratungsgespräch z. B. in Darmstadt, Mainz oder Wiesbaden zu vereinbaren.
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
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