Hilfe bei Schlafstörungen
Schlafstörungen und ihre Folgen
Schlafstörungen führen zu verminderter Leistungsfähigkeit, mangelnder Konzentration, erhöhen das Unfallrisiko im Umgang mit Fahrzeugen und Maschinen und belasten das Herz- und Kreislaufsystem massiv. Eine andauernde Schlafstörung kann im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt oder Schlaganfall nach sich ziehen.
Schlafprobleme, die die Gesundheit beeinträchtigen können, bestehen übrigens nicht nur aus durchwachten Nächten. Auch, wer vermeintlich gut schläft, sich am Morgen jedoch trotzdem wie gerädert fühlt, leidet an einer Schlafstörung.
Erstrecken sich die anfänglich auf die leichte Schulter genommenen Schlafprobleme über einen längeren Zeitraum, muss Abhilfe geschaffen - und die ungestörte Nachtruhe wiederhergestellt werden.
Schlafprobleme und mögliche Ursachen
Nicht jede Schlafstörung macht gleich eine Behandlung erforderlich. Oft können die Betroffenen selber dafür sorgen, dass die Schlafprobleme ebenso schnell verschwinden, wie sie aufgetreten sind.
Behandlung von Schlafstörungen
Keine gute Idee ist es, die Schlafstörungen in Eigenregie mit frei verkäuflichen Medikamenten behandeln zu wollen. Nicht selten gesellt sich so zur Schlafstörung noch eine Medikamentenabhängigkeit.
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