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Hypnose
Kann Hypnose bei Schmerzen helfen?
Hypnose ist das älteste psychotherapeutische Verfahren und hat in der Schmerztherapie eine lange Tradition. Seid mehr als 2000 Jahren wurden Rituale in Trance zur Schmerzbehandlung oder zur Heilung von Krankheiten angewandt. Mittlerweile ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass Hypnose bei verschiedenen Krankheitsbildern (Migräne, Kopfschmerzen, chronische psychosomatische Schmerzen) wirksam ist und nichts mit Hokuspokus zu tun hat. Seriös angewandt ist Hypnose ein uraltes Heilverfahren, welches Behandlungen erleichtern, Schmerzen reduzieren und das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern kann.
Mehr zum Thema Schmerz?
Schmerz ist eine Sinnesempfindung und in ihrer Funktion eine Warnung des Körpers. Schmerz ist also ein biologisch sinnvoller und überlebenswichtiger Vorgang. Ein wichtiges Warnsystem, das durch eine Schädigung im Körper, beispielsweise des Gewebes, ausgelöst wird. Schmerzimpulse werden vom Körper freigesetzt und zum Gehirn transportiert. Es ist eine Botschaft des Körpers, dass eine Beeinträchtigung vorliegt und man Maßnahmen dagegen ergreifen sollte.
Ist jedoch die Schmerzempfindung nicht mehr mit der Warnfunktion des Körpers verknüpft, spricht man von chronischen Schmerzen. Die Schmerzgeplagten erleben häufig eine lange zermürbende Patientenkarriere und das kann starken Einfluss auf die Lebensqualität haben: Soziale Kontakte werden eingeschränkt, depressive Symptome (z.B. Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Antriebsschwäche, Schlafstörungen) treten auf und die Schmerzen bestimmten mehr und mehr das Leben. Diese Begleitsymptome und der damit verbundene Stress können die Schmerzen noch verstärken und zu einem Teufelskreis führen, der in einer psychischen Erkrankungen wie z.B. der Depression enden kann. Häufig schädigen über Jahre eingenommene Tabletten zusätzlich die Gesundheit. Eine Möglichkeit der Schmerzbehandlung ist eine Verhaltenstherapie in Kombination mit Hypnose und Entspannungsverfahren.
Wie wirkt Hypnose bei Schmerzen?
Die Schmerztherapie, bei Migräne die Migränetherapie, gilt mittlerweile als Hauptanwendungsgebiet der Hypnose. Verschiedene Studien belegen nachweißbar die Wirkung der Hypnose in der Schmerztherapie. Schmerzen können deutlich reduziert werden oder verschwinden ganz. Bei Kopfschmerzen und Migräne (Migränetherapie zur Schmerzbehandlung) leisten auch Entspannungsmethoden sehr gute Dienste.
Während der Hypnose sind körperliche Funktionen herab gesetzt. Das Bewusstsein ist eingeengt, aber der Hypnotisierte ist wach. Die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet, alles andere, so z.B. auch der Schmerz, wird ausgeblendet. Das Gehirn kommt zur Ruhe und der Körper schaltet auf Sparflamme. Die Kritikfähigkeit ist herab gesetzt und der Patient wird zugänglich für Suggestionen. Da der Verstand in den Hintergrund rückt, wird ein direkter Weg zum Unterbewusstsein in der Hypnose ermöglicht. Dem Unterbewusstsein kann beispielsweise eine neue schmerzfreie Realität suggeriert werden. Durch die Hypnose werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Wesentlich wirksamer ist die Hypnose in Verbindung mit anerkannten Techniken aus der Verhaltenstherapie.
Durch die Auseinandersetzung mit Gedankengängen und Verhaltensmustern in der Verhaltenstherapie und der Wirkung der Hypnose, die auf eine Lösung des Problems im Unterbewusstsein setzt, ist eine erfolgsversprechende Therapiemöglichkeit gegeben. Zusätzlich dienen anerkannte Entspannungsverfahren wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung oder das autogene Training dem Klienten zur Entspannung, da Stress und Anspannung zu einer Verstärkung der Schmerzen führen können.
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