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Hilfe und Unterstützung bei Burnout in Darmstadt, Wiesbaden, Mainz, Frankfurt
Psychotherapie
Hilfe bei Burnout
Burnout ist keine Modeerscheinung sondern eine ernst zu nehmende Symptomatik, die immer mehr Menschen zeigen.
Besonders die Eifrigen, Tüchtigen und Verantwortungsvollen leiden zunehmend unter dieser Symptomatik. Wer sich mit großem Pflichtbewusstsein seinen Aufgaben stellt und wer hohe Ziele anstrebt, kann Burnout erleiden, wenn die Ziele immer noch mehr Kraft von ihnen abfordern. Vielfach trifft Burnout Berufstätige, es sind jedoch auch Arbeitslose, Rentner und Hausfrauen oder Schüler davon betroffen. Burnout entsteht durch Dauerstress, der in der heutigen Leistungsgesellschaft immer häufiger auftritt.
Wer für eine Aufgabe brennt, kann auch ausbrennen!
Wer unter Burnout Symptomen leidet kann sich weder Ruhe noch Erholung gönnen. Er fordert von sich selbst 100 % Leistung ab und das mit großer Begeisterung. Doch anfängliche Begeisterung kann unter bestimmten persönlichen Grundtendenzen auch zum Burnout führen.
Wer Dauerstress durchlebt, steht unter einer zunehmenden Cortisolausschüttung. Cortisol ist das Stresshormon, das zunächst unter Belastung neue Leistungsfähigkeit erzeugt. Doch dauerhafte Cortisolausschüttung zieht andere Symptome nach sich. Dazu zählen Depressionen, Schlaf- und Gedächtnisstörungen, Libidostörungen und Muskelschwund, Appetitlosigkeit oder Fettansatz.
Verlauf der Burnout Symptome
- Emotionaler Rückzug
Im Verlauf des Burnout Syndroms sind Ermüdungserscheinungen, Enttäuschungen und eine allgemeine Entkräftung erste Anzeichen, die meistens gerade von den Burnout Betroffenen eisern ignoriert werden. Sie setzen lieber noch mehr Kräfte frei, um ihre Ziele zu erreichen und verschieben nach und nach auch ihre privaten Bedürfnisse auf eine Zeit „danach“. Ein dauerhafter Verzicht auf Freizeit und die kontinuierliche Nichtbeachtung der eigenen Bedürfnisse leitet schließlich irgendwann einen inneren Rückzug ein. Oft ist dieser emotionale Rückzug begleitet von einer Art Zynismus und Sarkasmus gegenüber den Menschen, denen zuvor noch viel Aufmerksamkeit galt.
- Die Wahrnehmung für sich selbst lässt deutlich nach
Wer sich in einer weiteren Phase noch weiter distanziert, erlebt einen zunehmenden Verlust der Wahrnehmung seiner selbst. Diese Phase wird begleitet von einer Art Orientierungslosigkeit. Auch Ängste und Desinteresse, das Gefühl der Hilflosigkeit, können sich einstellen. In dieser Phase wirken die seelischen Ereignisse bereits körperlich und Phänomene wie Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Kopf- oder Rückenschmerzen beginnen erschwerend den Kreislauf der Erschöpfung zu verstärken.
- Sozialer Rückzug und körperlicher Leistungsabfall
Schließlich findet ein sozialer Rückzug statt. Es entsteht eine große Empfindlichkeit gegenüber Kritik, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und alles, was getan werden muss, wird zur Qual. In diesem Stadium ist ein völliger körperlicher Zusammenbruch nicht mehr weit.
Der Hintergrund der Erkrankung Burnout ist weitgefächert und benötigt professionelle Hilfe!
Burnout Patienten müssen sich wieder auf sich selbst besinnen und wieder lernen, sich von überhöhten Wertevorstellungen zu distanzieren.
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Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
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