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Psychotherapie
Kompetente Hilfe bei Ihrer Lebenskrise durch eine psychologische Beratung / Lebensberatung!
Wer eine Lebenskrise durchlebt, kann durch eine psychologische Beratung gestärkt daraus hervorgehen. Eine Veränderung stellt auch eine Chance für einen Neuanfang dar.
Als erfahrene Psychotherapeutin (HPG), Coach (FH) und psychologische Beraterin unterstütze ich Sie professionell bei der Bewältigung schwieriger Lebensabschnitte.
Neue und ungewohnte Situationen fordern Geist und Körper auf besondere Weise heraus. So wie sich ein Neugeborenes nach der Geburt auf die veränderte Lebenssituation einstellen muss, geht es auch allen anderen, deren Leben sich einschneidend verändert. Dabei ist Veränderung nicht gleich Veränderung. Leicht fällt die Anpassung, wenn es sich um positive Erlebnisse handelt, die das Leben bereichern. An den neuen Job oder den neuen Partner gewöhnt es sich schnell. Doch was, wenn die Veränderung in eine wirkliche Lebenskrise führt? Hier droht schnell eine Anpassungsstörung und dabei kann eine psychologische Beratung / Lebensberatung helfen.
Ursachen und Symptome einer Lebenskrise
Eine Lebenskrise tritt dann auf, wenn das bisherige Leben aus den Fugen zu geraten droht.
Die Trennung vom Partner, Arbeitslosigkeit oder der Verlust eines geliebten Menschen führen ebenso in eine Lebenskrise, wie vermeintlich nichtige Gründe. Erschwerend kommt hinzu, dass manche Gründe schwerwiegender sind und somit von Außenstehenden eher akzeptiert werden, als andere. Verständlich, dass jemand nach dem Verlust der Arbeit in eine Lebenskrise stürzt. Wie oberflächlich erscheint da einer, der angesichts eines unausgefüllten Lebens verzweifelt. So kommt zur eigentlichen Krise noch das Schamgefühl, das Problem nicht alleine bewältigen zu können. Als erfahrener Lebensberater und Coach (FH) kann ich Ihnen helfen, diese Hürden zu überwinden.
Anpassungsstörungen können sich auf vielerlei Arten äußern:
- Depressive Verstimmungen,
- sozialer Rückzug,
- Essstörungen,
- Ängstlichkeit,
- Schlafstörungen und Grübeln,
- Aggressionen gegen sich selbst und andere.
Das sind nur einige der möglichen Symptome.
Obwohl sich die Probleme ähneln können, sind nicht alle Menschen gleichermaßen von Anpassungsschwierigkeiten betroffen. Es scheint, dass besonders sensible und feinfühlige Menschen oder alle, die unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, stärker mit einer Lebenskrise zu kämpfen haben.
Wer eine Lebenskrise durchlebt, kann mit Hilfe einer individuellen psychologischen Beratung / Lebensberatung gestärkt aus der Situation hervorgehen. Vielen, die unter einer Anpassungsstörung leiden, fehlt diese tröstende Erkenntnis jedoch. Die Lebenskrise türmt sich wie ein unüberwindbares Hindernis vor ihnen auf und raubt jeden klaren Gedanken. So unterschiedlich wie die Menschen selbst sind, ist natürlich auch ihre Fähigkeit, die jeweiligen Lebenskrisen zu meistern. Besonders im Nachteil sind all jene, denen es von jeher schwer fällt, sich auf neue und ungewohnte Situationen einzustellen.
Die durch eine Lebenskrise hervorgerufene Anpassungsstörung lässt sich leichter überwinden, wenn in einer psychologischen Beratung die professionelle Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch genommen wird. Im Rahmen einer Gesprächs- und Verhaltenstherapie strebe ich als Ihr psychologischer Berater die schrittweise Anpassung an die veränderte Lebenssituation an.
Es hängt von der individuellen Art der Krisenbewältigung ab, ob man aus einer Lebenskrise gestärkt hervorgeht oder sich davon unterkriegen lässt.
Eine psychologische Beratung / Lebensberatung unterstützt Sie dabei, Ihre Problemlösungsfähigkeit langfristig zu verbessern.
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Eheberatung und Paarberatung
Oder haben Sie Fragen zum Thema psychologische Beratung / Lebensberatung?
Dann rufen Sie mich an oder schreiben mir eine E-Mail.
Gerne berate ich Sie zu Ihrem individuellen Anliegen.
Sie können auch gerne das Kontaktformular nutzen, um einen Termin für eine psychologische Beratung in Darmstadt, Frankfurt, Wiesbaden oder Mainz zu vereinbaren.
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
Menschen besitzen bereits alle Ressourcen, die sie für eine Veränderung benötigen!
Es gibt kein Versagen, es gibt nur Feedback!
Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, tue etwas anderes!
Alles, was ein Mensch kann, ist erlernbar. Alles ist erreichbar, wenn die Aufgabe in hinreichend kleine Schritte unterteilt wird.
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